План-конспект уроку "''Волейбол''" для учнів 9 класу

Материал из ЗапоВики
Перейти к: навигация, поиск

Увага! Категорично заборонено використовувати цей матеріал на інших інтернет-порталах і в засобах масової інформації без письмового дозволу автора. Дозволяється, з метою навчання, використовувати елементи розробки з обов'язковим посиланням на дану сторінку.

Кіктенко сертифікат 97.jpg


Содержание

Автор розробки

Кіктенко Інна Павлівна

Тема уроку

Удосконалення техніки виконання нападаючого удару і передач м’яча двома руками зверху, знизу.

Навчальний заклад

Комунальний заклад «Хортицький національний навчально-реабілітаційний багатопрофільний центр» Запорізької обласної ради

Клас

9

Назва навчальної програми, автори програми

Навчальна програма з фізичної культури для загальноосвітніх навчальних закладів 5 – 9 класи; Т. Ю. Круцевич, С. М. Дятленко, І. Х. Турчик та інші.

Програма для спеціальної медичної групи 5 – 9 класи, В.І. Майєр, В.В. Деревянко.

Тип уроку

Урок закріплення набутих знань та вмінь технічних елементів волейбола

Компетенції учнів на уроці

Розвиток і удосконалення технічно-тактичних компетенцій при грі у волейбол.

Розвиток силових та швидкісно-силових компетенцій у спеціальній фізичній підготовці.

Комунікативних.

Інформаційних.

Закріплення знань з нетрадиційних систем зміцнення здоров`я.

Цілі уроку

Навчальна Удосконалення вміння використовувати індивідуальні дії у тактичних розиграшах, збагачення рухового досвіду з метою подальшого виконання орієнтовного навчального нормативу.

Розвивальна Розвиток фізичних якостей – сили, витривалості, швидкості; психологічних якостей – уваги, сили волі, спостережливості, мислення, рухової пам'яті.

Виховна Підвищувати інтерес учнів до уроків фізичної культури. Виховувати уміння діяти в колективі та розвивати прагнення до колективної перемоги. Заохочувати учнів до занять у спортивних секціях та гуртках.

Обладнання уроку

  • Волейбольні м’ячі – 20 шт.,
  • тенісні м’ячі – 10 шт.,
  • набивні м’ячі – 5 шт.,
  • волейбольна сітка - 1 шт.,
  • гімнастичні мати - 8 шт.,
  • ноутбуки – 2 шт..

Дидактичні та методичні матеріали

Кросворди, картки індивідуальних тренувальних програм.

Перелік он-лайн сервісів, які використані на уроці

http://learningapps.org/

Google документи

Хід уроку

№ з/п Зміст уроку Дозування Організаційно-методичні вказівки Методичні вказівки: Ліги "А,Б" Методичні вказівки: Ліга "В"
I. Організаційна частина 2 хв.
1. Учні стоять у шерензі по нозологічним групам. Привітання. Повідомлення завдань уроку. Питання про самопочуття. Перевірка спортивної форми. Вимірювання ЧСС за 15 сек. 1 хв.

Спортивна форма і взуття повинно бути чистим і охайним, відповідати сезону.

18-20 уд. 20-22 уд.
2. Всі разом за лідером виконують дихальні вправи.

Очищаюче дихання: зробити глибокий вдих. Затримати дихання (2-3 сек.). Сильними поштовхами видихати повітря через губи, складені трубочкою, та надуваючи щоки.

Голосове дихання: зробити глибокий вдих. Затримати дихання (2-3 сек.). Широко розкривши рота, видихнути повітря зі звуком «Ха!». Опісля зробити очищаюче дихання.


1 хв. Слідкувати за диханням та поставою. Вправи виконувати в повільному темпі. Кожну вправу робити 3-5 разів. Кожну вправу робити 3-5 разів.
IІ. Підготовча частина 6-8 хв.
3. Всі разом за лідером виконують оздоровчі вправи для профілактики захворювань опорно-рухового апарату та хребта.

Виконання вправ з гімнастики природнього руху «Бєлояр»:

1. «Парад» 2. «Локатор» 3. «Ягодка» 4. «Бичок» 5. «Дерево на ветру» 6. «Насос» 7. «Скрутка» Додаток 1

3 хв. Слідкувати за поставою, правильним виконанням вправ і диханням. Кожну вправу виконувати 3-5 разів. Кожну вправу виконувати 3-5 разів.
4. Загально-розвивальні вправи в русі:
  • перекати з п’ятки на носок;
  • ходьба на носках, на п’ятках;
  • колові рухи зігнутими руками,кисті до плечей;
  • колові рухи прямими руками;
  • повороти тулуба вправо, вліво руки перед груддю;
  • випади на кожен крок;
  • нахили тулуба на кожен крок, руками торкатись підлоги;
  • підтягування зігнутої ноги до грудей;
  • ходьба у напівприсіді, повному присіді.

Вимірювання ЧСС.

5 хв. Кожна Ліга виконує вправи за лідером. Приділяти увагу поставі. 28-30 уд. Ліга "В" виконує вправи без стрибків, в повльному темпі. 26-28 уд.
IІІ. Основна частина 16-20 хв.
5. Учні Ліги «А», «Б» і «В» отримують завдання-розгадати кросворд з теми "Волейбол". Додаток 2, Додаток 3. 2 хв.
6. Учні виконують вправу, яка виділена в кросворді: Ліга «А» виконує передачі м`яча двома руками зверху, знизу в ціль і змінюючи висоту передач. Ліга «Б»: виконуює імітацію нападаючого удару тенісними м’ячами в парах. Пара стає через сітку навпроти один одного, один виконує кидок тенісного м’яча через сітку, другий ловить м’яч. Ліга «В»: виконує імітацію нападаючого удару з тенісним м’ячем без стрибка. 4 хв. Приділити увагу положенню рук і ніг при передачі м`яча зверху і знизу; за розбігом і виносом руки при імітації нападаючого удару. Ліга «В» виконує імітацію нападаючого удару без стрибка.
7. Учні Ліги «А» ідуть виконувати імітацію нападаючого удару тенісними м’ячами в парах. Учні Ліги «Б» і «В» виконують передачі м`яча двома руками зверху, знизу в ціль і змінюючи висоту передач. Вимірювання ЧСС. 4 хв. Для учнів Ліги «А» завдання ускладнюється тим, що вони повинні виконати кидок тенісного м`ячика з 3 зони в зони 1 і 5. Треба приділити увагу роботі кисті:під час кидка кисть повинна повертатися вправо, вліво і фіксуватися вся рука. 36-40 уд. 32-35 уд.
8. Колове тренування для Ліг «А» і «Б»: кидки набивного мяча (1кг.) в стіну, сходження на гімнастичну лавку, віджимання від підлоги, прес, приставні кроки від середньої до трьох метрової ліній. Колове тренування для Ліги «В»: кидки набивного мяча (1кг.) в стіну, сходження на гімнастичну лавку, віджимання від стіни, «велосипед» сидячи на лаві. Вимірювання ЧСС. 5 хв. Слідкувати за правильним виконанням вправ, темпом виконання завдання, поставою. Ліги «А» і «Б» виконують кожну станцію за 1 хвилину, в швидкому темпі. 36-40 уд. Учні Ліги «В» виконують вправи також за 1 хв., але в повільному темпі. 32-35 уд.
9. Навчально-тренувальна гра по колу. Учні об`єднуються в три ліги, дві команди грають, а третя працює з ноутбуком. Гра триває до 15 очок, програвша команда іде працювати на ноутбуці. Додаток 4. Вимірювання ЧСС. 5 хв. Працюючи з ноутбуками над спортивною вікториною, учні повинні правильно розгадати жести судді. В навчальній грі старатися демонструвати командні уміння і навички технічних, тактичних елементів гри. 32-34 уд. 30-32 уд.
IV. Заключна частина 8-10 хв.
10. Виконання індивідуальних тренувальних програм по картках. Додаток 5. Вимірювання ЧСС. 8 хв. Учні об`єднанні по нозологічним групам, кожна група виконує вправи за своєю карткою. Учні Ліг «А» і «Б» виконують 5-8 вправ по 10-12 разів кожну вправу. 27-32 уд. Учні Ліги «В» виконують 5-8 вправ по 8-10 разів кожну вправу. 30-35 уд.
11. Учні виконують вправи П.Брегга. Додаток 6. Вимірювання ЧСС. 1 хв. Учні утворюють коло і виконують вправи №1,№2,№4 в повільному темпі. Кожну вправу по 3 рази. 23-25 уд. 25-27 уд.
12. Питання про самопочуття. Оцінювання учнів. Д/З: Ліги «А» і «Б» - згинання рук в упорі лежачи: хлопці 3х15 р., дівчата 3х10р. Ліга «В» - виконання комплекса вправ П.Брегга. Вимірювання ЧСС. 1 хв. Визначити дітей, які найбільш старанно і активно виконували завдання. Кожна вправа по 5 р. 18-20 уд. Кожна вправа по 3 р. 20-22 уд.

Список використаних джерел

1. Д. Кудрявцев, І. Афіцька Волейбол 5-9 класи - ТОВ Видавництво «Шкільний світ», 2011.

2. А.Г. Мельников Волейбол в школе – Издательство «Просвещение», 1976.

3. А.В. Беляев Обучение технике игры в волейболе и ее совершенствование – Издательство Издательство «Человек», 2009.

4. Вправи гімнастики природнього руху по системі Бєлояр.

5. Вправи по системі П.Брегга.


Додатки

  • Додаток 1 Комплекс оздоровчої гімнастики природнього руху «Бєлояр». Google документи
  • Додаток 2 Кросворд з модуля «Волейбол» для Ліг «А» і «Б». Google документи
  • Додаток 3 Кросворд з модуля Волейбол для Ліги «В». Google документи
  • Додаток 4 Спортивна вікторина (повторення теми «Жести судді у волейболі») - «Що сказав суддя?».
  • Додаток 5 Картки індивідуальних тренувальних програм. Google документи
  • Додаток 6 Комплекс оздоровчих вправ П.Брегга. Google документи

Фотогалерея